生活中要如何做预防的措施?白癜风是一种由于黑色素细胞减少或缺失而引发的皮肤，该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，严重危害着患者的身体健康和生活，还有心理健康。因此做好白癜风的预防工作就显得很重要。其实在上表现来看，生活中预防白癜风是很有效的。所以大家在生活中做好相应的预防才能远离白癜风的危害。下面就来看看贵州白癜风医院的介绍一下生活中要如何做预防的措施?

　　1、避免服用维生素C。维生素C常用于治疗多种疾病，因为维生素C能使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。

　　2、避免强光曝晒。阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒。日晒时间随季节而调整。

　　3、生活中要如何做预防的措施?保持良好的健康心态。对于突发事件泰然处之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑素代谢均有影响。

　　4、治理环境，减少水源等污染。应避免接触某些致病酚类化学物质。

　　5、防止药物的诱发久服某些药物而发生的白斑。

　　6、小心皮肤的外伤。外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

　　7、注意同形反应。皮肤局部的刺激而诱发的同形反应。

　　8、重视自身免疫与白癜风的发病关系。由于某些白癜风患者，特别是发病年龄较晚的患者，常可同时伴发器官特异性自身敏感性疾病。

　　9、减少自呼吸道进入的有害物质。不要在马路或烟雾尘埃大的场所做跑步等剧烈运动。

　　10、减少接触有害物。尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，如新装修的房子要经过3个月以上充分通风干燥后才能居住，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。

　　11、减少从口进入有害物。蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。儿童食用水果应去皮。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

　　12、多食用黑色素类食物。如黑米、黑芝麻、黑豆等。

　　13、保持心情舒畅。工作压力不要太大，遇事不要紧张、激动、避免急躁情绪。

　　生活中要如何做预防的措施?以上就对此的解答。温馨提示：因为白癜风的预防很有效，所以只要大家为自己做好了以上的预防，就能够让自己一直保持健康，不让自己受到白癜风的危害。因为白癜风的得病率很高，所以要是您知道自己已经得上了白癜风，就需要及时为自己进行有效的治疗在此，贵州白癜风医院体医护感谢您阅读此文，同时也希望通过此文帮助到您，祝您早日!