其实在我们日常生活中，很多我们不注意的一些小细节，就有可能会导致我们患上白癜风这个疾病，所以大家要想要对这种疾病进行预防的话，就应该要养成良好的生活习惯，戒掉这些不良的生活细节，下面我们就来和贵州白癜风医院的一起了解一下都有哪些生活细节会诱发白癜风。

　　一、饮食

　　白癜风的膳食与患者的病情发展有的关系，上常见一些患者因饮食不当而导致病情发展或复发的情况，因此在此建议患者平时纠正偏食、厌食等不良习惯，特别是青少年，青春期正处于身心发展的关键时期，对营养的需求很高，因此大家要注意平时多进食高蛋白、高能量、维生素B族含量高的食品。

　　二、环境污染

　　随着经济的发展，我们的环境也面临着严峻的问题，工业排污、汽车尾气、农业大量使用化学药品，这些有害物质会通过空气、饮水、食物等进入人体，严重影响患者的身体健康。

　　三、外伤伤害

　　生活中我们难免会受到外伤伤害，比如：烧伤、烫伤、刀伤、冻疮或是手术等，会导致机体处于高应激状态，发生同形反应，导致白斑面积扩大或出现扩散。

　　四、阳光暴晒

　　阳光中的紫外线虽然会促进黑色的合成，但是如果时间过长，阳光中的强烈紫外线会导致黑色细胞功能亢进，过度耗损而早期衰退，此外细胞本身还会合成有害的中间物质也会影响黑色的合成，从而引发皮肤白斑。

　　白癜风的患者应该如何调节心理呢

　　1、治疗中，白癜风患者可以多了解该病的相关知识，注意事项，有效的配合医生的治疗，勇于面对疾病，调整人际关系，减少内心冲突，保持心理平衡，以淡化疾病的心理压力。

　　2、由于白癜风是一种难治疗的疾病，很多患者在治疗时出现抑郁、焦虑等情绪，加重了白癜风的病情，患者要学会克制这些不良情绪，多与家人和医生沟通，及时发泄自己内心的情绪，可以痛快的哭出来。白癜风患者每天可以拿出一刻钟的时间来静想，体验和感受自己的内心和外面的美好，以其焦虑和抑郁。也可以通过练习书法、听音乐等松弛自己紧张的心情，进而改善情绪。

　　3、显示，每一百例白癜风患者中，约有三四十患者在发病前曾经受到过神创伤或很大的神压力，如工作压力、学习压力、生活中的噩耗等。由于各种因素的综合影响，就很容易引发白癜风。因此要注意保持豁达开朗的心态，不要过分在意自己的得失。

　　患有白癜风的患者在对这种疾病进行治疗的过程中，要调节好自己的心理状态这样才能的治果，患者就应该要保持自己的心理平衡，淡化对这种疾病的恐惧心理，持积极乐观的心态积极的配合医生进行治疗，就可以有效的避免这种疾病的再次复发。